افتراضي اسباب انعدام الثقة بالنفس

اسباب انعدام الثقه بالنفس

1. تهويل الامور والمواقف
بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.


2.الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الاخرون باللوم
او الاحتقار.


3. إحساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان ذاتك لاشىء يميزها وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير.


والنقطة الثالثة هي اخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقه إبداع لديك...فعليك ان تتوقف
عن احتقار نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التي تدمر شخصيتك مثل ( انا فاشل , انا غبي)
فهى تشكل خطرا كبيرا على النفس وتحطمها

هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله :

1.قد يكون هذا الاحساس
بسبب فشل فى الدراسة او العمل وتلقى بعض الانتقادات الحادة من قبل الوالدين بشكل جارح.



2.التعرض لحادث قديم كالاحراج او التوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنة بينك وبين اقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.

3. نظرة الاصدقاء او الاهل السلبية لذاتك وعدم الاعتماد عليك فى الامور الهامة..او عدم
إعطائك الفرصه لاثبات ذاتك.


مـــلاحــظـــة :

مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك
والظهور بمظهر لائق حسن يعزز
ايضا من ثقتك بنفسك.

فلا تهمل ذاتك فتهملك