ماهوالتحفيز الذاتي .,

ماهوالتحفيز الذاتي


التحفيز الذاتي •
يقصد به شحن


وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك

إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها.



من يساعدك في التحفيزالذاتي؟
• كما يوحي اللفظ ( تحفيزذاتي) فإنك
أنت الذي تقوم بعملية التحفيزولا
يساعدك أحد .
وعملية التحفيزالذاتي
هي من أقوى عمليات التشجيع لنفسك
وتدخل في دائرة برمجة عقلك الباطن
على أمور بمقدورها أنتجعلك
الشخص الأكثر نشاط اوإنتاجية
ومعرفة .
كما أنها ترفع منفهمك
لذاتك وتقديركلها.
لماذا تحفز نفسك؟
• عندما تشعر بانخفاض طاقتك أو بأن نشاطك البدني
أو النفسي قل ولم يعد له الأثر في تحقيق أهدافك .
• عندما تراودك مشاعر بأنه لاداعي ولا جدوى من
تحقيق أهدافك .
• تحفز نفسك كي تشجعها لمضاعفة مجهودك


والإسراع في تحقيق أهدافك .
• عندما تريد الإقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة
ويصاحبك إحساس بعدم قدرتك على القيام بها.